Очень доволен собой - хожу в джим регулярно.

[alexnikolbackup]

На прошедшей неделе, которая у нас, как известно, начинается в воскресенье, ходил в спортзал

1. в воскресенье 3 марта - проработал всё тело, возвращался из паузы.

Пауза была вызвана операцией по вживлению цилиндра для транспланта в челюсть и надо было принимать лекарства, а на антибиотиках лучше не тренироваться .

2. в понедельник 4 марта делал спину.

3. во вторник 5 марта - ноги.

Среда - выходной от джима был.

4. четверг - грудь

5. пятница - плечи

6. воскресенье 10 марта - руки.

Сегодня, понедельник, наверное, буду отдыхать, а потом - опять по кругу, но знаю, что в среду у меня - коктейль по одному интересному поводу, пока не скажу какому, и сомневаюсь, что в пятницу поеду в зал - тоже есть повод выпить хорошо...


Но наверстаем ещё. Всё равно лучше формы у меня не было НИКОГДА.


Умел бы фотографировать, сделал бы фото.  Но как снимать себя? В зеркале штоль?