alexnikolbackup | Если я что обещал, то к вечеру обязательно выпью!

Обещал отметить днюху походом в зал и бассейн. Получилось.

Это я уже после душа и бассейна. Зеркало заплевал не я...

Пресс, увы, не улучшается, но и то хорошо, что остаётся таким же примерно последние лет 5-7.
Хотя стараюсь делать по 500 подъёмов на пресс за тренировку и работаю на станке, но напрягать я его не могу сильно - лопается какая-то спайка, два раза так было, возникает страшная боль, кровоизлияние внутрь, и появляется отёк на пару недель. В первый раз врач сказал, что грыжи нет, но надо быть осторожным. Потом я делал просто отжимания от пола уже года через два после этого случая и снова что-то порвал с теми же последствиями. Теперь бережёного себя берегу так как в божков не верю. Разве что в пенатов (божков - хранителей очага в Риме, почему нельзя говорить "вернуться В родные пенаты, а можно только К ним возвратиться), да Маниту, давшему название Манитобе, да и то вряд ли. Ну вот буду жить с таким пузом, видать. Выбора-то нет...

Винца попить хотели в субботу, с ощущением полной свободы и возможностью похрапеть часов до 7-8 утра. Но вчера утром обнаружили, что
кофе осталось 4 капсулы всего, да и к кофе сладенького-вкусненького нетути. Можно, конечно, всегда заехать в ИЖУ, но Костко любимый тоже по пути...
А какая там курица гриль! Закачаешься.

Ну и витамины жи нужны жи.

Картошечки по-нормандски берем всегда про запас. Зело хороша!

Ну и, само собой вызрело-таки решение кирнуть и в самую дату тоже (что не отменяет субботних намерений).
Тем более что в Костко нашли маму Зинфанделя Примитиво. Не фонтан, нёба такого, как у выдержанного вина нет, но пить можно.

Под окончание второго сезона неплохого британского сериала THE COMMANDER и усидели всё.