alexnikolbackup | Завтра иду к врачу хотя был в апреле.

Сделал для неё табличку артериального давления в экселе	Tension arterielle mai - juin - juillet 2017
Date	sys	dya	pouls
11 juillet	125	84	78
	128	85	78
8 juillet	125	82	70
	129	82	74
	123	83	83
	126	88	84
	123	87	74
	116	77	65
4 juillet	127	84	79
	125	83	85
	128	85	84
	123	79	77
	123	74	73
	118	78	66
	125	87	69


30 juin	122	83	71
	125	81	67
	126	85	72
28 juin	120	74	69
	114	75	63
25 juin	124	75	76
	125	79	77
	111	72	82
	135	87	73
	131	83	73
	133	85	74
23 juin	119	77	76
	128	81	78
21 juin	115	77	65
20 juin	113	70	80
	119	76	81
	107	62	82
	99	66	83
	112	70	83
	121	81	74
	121	83	67
17 juin	116	79	71
	116	75	69
16 juin	124	75	69
	125	78	67
	125	85	71
	127	85	71
15 juin	106	68	87
	105	68	87
	111	72	86
14 juin	127	76	73
	123	82	72
	128	79	77
	140	83	80
	127	80	78
	132	89	85
	130	88	86
	129	79	74
	127	80	73
	131	79	69
	123	83	71
4 juin	120	87	70
25 mai	114	74	65
	122	80	68
14 mai	111	75	77
	111	75	78
	118	77	74
	127	80	77
	126	76	78
	130	76	80
	122	84	73
	118	83	69
	116	78	69
Moyenne (среднее)	122	79	75

Всё понятно, надеюсь. Там, где давление примерно 115 - 70, то это всегда после пары стаканов красного вечером или днём.
На следующее утро давление бывает чуть выше, но незначительно.

Кило три веса тоже долой с апреля.

В джим хожу почти каждый день. Если пропускаю, тренирую пресс дома - не меньше 500 повторов - у меня есть для этой цели мат, купленный в Волмарте за 30 долларов лет 10 назад. И не меньше 100 отжиманий.

Очень собой доволен.

Собрался, наконец, и вырезал ключ для джима в соседнем доме - там куда больше снарядов и три штанги, плюс гантели максимум 50 фунтов каждая (в нашем доме - 45 макс). Зал ещё покажу подробнее