К юбилейчику.
May. 30th, 2020 09:12 am![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
alexnikolbackupДо 63 лет на свой день рождения я делал без перерыва соотвествующее число отжиманий на ровной поверхности, то есть параллельно полу.
В 63 уже перестал, было тяжело.
Сегодня к 9 утра у меня сделано два подхода отжиманий по 40 раз без отдыха, но под углом к полу, 100 вращений туловища с палкой от швабры на балконе, 40 приседаний и 300 упражнений на пресс.
Это примерно одна треть того, что я учиняю над собой в будни.
Вчера позвонили из аналога пенсионного фонда Канады. В конце июня буду смотреть, что мне отвалят две страны: mon pays et ROC. Фирма будет продолжать башлять до гроба, но очень мало. С паршивой овцы всё сострижено уже.
На день рождения Светик подарила мне камеру Go Pro 7 Black. Осваиваю.
В 63 уже перестал, было тяжело.
Сегодня к 9 утра у меня сделано два подхода отжиманий по 40 раз без отдыха, но под углом к полу, 100 вращений туловища с палкой от швабры на балконе, 40 приседаний и 300 упражнений на пресс.
Это примерно одна треть того, что я учиняю над собой в будни.
Вчера позвонили из аналога пенсионного фонда Канады. В конце июня буду смотреть, что мне отвалят две страны: mon pays et ROC. Фирма будет продолжать башлять до гроба, но очень мало. С паршивой овцы всё сострижено уже.
На день рождения Светик подарила мне камеру Go Pro 7 Black. Осваиваю.
