Витамины и коктейль мартини - секрет жизнерадостности 100-летней тяжелоатлетки.

[alexnikolbackup]

100-летняя прапрабабушка, которая установила мировой рекорд Гиннесса как старейшая соревнующаяся женщина-пауэрлифтер, поднимающая до 150 фунтов, считает, что ежедневные витамины и ежевечерний мартини пмогают ей сохранить вкус к жизни.

Эдит Мурвей-Трейна из Тампы, штат Флорида, была удостоена этого звания 5 августа - за три дня до своего знаменательного столетнего юбилея - и представлена в книге 2022 года издания, которая была опубликована на прошлой неделе.

"Вы со временем становитесь здоровее. Вы даже не знаете об этом. Вы даже не думаете об этом", - сказала она в интервью USA Today о положительном влиянии поднятия тяжестей на ее здоровье. Но вы становитесь здоровее, потому что участвуете в программе".



Бывшему преподавателю танцев был 91 год, когда она начала качать железо, хотя поначалу она неохотно посещала спортзал.

Мурвей-Трейна объяснила, что ее подруга Кармен Гутвирт, которой сейчас 77 лет, хотела начать тренировки, которые помогли бы предотвратить остеопороз, "но не хотела делать это сама". Она утверждала, что Гутвирт "тащила ее пинками и криками" в спортзал, но ее подруга настаивала на обратном в видеоинтервью "Guinness World Records ", говоря: "Никто никого тащил". Тренер в тренажерном зале CrossFit Jaguar в Тампе научил их поднимать тяжести, и девять лет спустя они все еще являются участниками программы тяжелой атлетики.

Она такая, какая есть: Сын Мурвей-Трейны Гэри Мурвей сказал, что она "всегда делала необычные вещи".



Ретроспектива: Обладательница рекорда Гиннеса (в первом ряду, крайняя слева) работала инструктором по танцам задолго до того, как начала поднимать тяжести.

Друзья по тренировкам: Мурвей-Трейне был 91 год, когда она начала поднимать тяжести после того, как ее подруга Кармен Гутвирт (слева) убедила ее присоединиться к тренажерному залу CrossFit Jaguar

"Регулярно занимаясь, я обнаружила, что мне это нравится, и я бросаю себе вызов, чтобы стать немного лучше и намного лучше", - объяснила Мурвей-Трейна рекордам Гиннесса. Вскоре я стала частью команды".

Сейчас она может поднимать от 40 до 150 фунтов и более, в зависимости от упражнения, и в настоящее время она готовится к соревнованиям в ноябре, после того как ей пришлось сделать перерыв в занятиях в спортзале из-за пандемии COVID-19.

Многие люди спрашивают: "У вас есть специальная диета? Есть ли что-то, что вы едите, пьете или делаете, что вам помогает?. Нет, ничего особенного", - сказала она в интервью USA Today. Однако я напоминаю им, что утром я пью "Геритол", а вечером - мартини. Это помогает мне держаться на плаву".

Рекордсменке Гиннесса было 98 лет, когда она участвовала в своем последнем соревновании в 2019 году, и она возвращается к привычному образу жизни.

Обычно она вызывает такси Uber, чтобы встретиться с Гутвирт в спортзале, хотя недавно обновила свои водительские права. После занятий тяжелой атлетикой они обедают, а затем Гутвирт отвозит ее домой.

Мурвей-Трейна, которая живет в передвижном доме одна, пережила двух мужей. У нее два правнука, 14 праправнуков и 10 внуков.

Она всегда совершала необычные поступки, но сделать такое в столь позднем возрасте - просто удивительно", - сказал ее сын Гэри Мурвей, живущий в Дойлстауне, штат Пенсильвания. Она всегда вдохновляла и мотивировала, будь то поднятие тяжестей, танцы или просто забота о своей семье".

Все родственники Мурвей-Трейны гордятся ее невероятным достижением, но именно радость тяжелой атлетики заставляет ее возвращаться в спортзал день за днем.

"Я сделала для себя открытие. Если ты не можешь получать удовольствие от жизни, то нет смысла открывать глаза утром", - говорит она. - "Поэтому, когда я их открываю, то жду, что день будет веселым".

Исток.