Без четырёх углов дом не строится!

[alexnikolbackup]

Я сделал это (айдиддуит)!

Вышел на зарядку в четвёртый раз на неделе!

Был настоящий дубак, когда сейчас, в 7:40 утра пишу это, градусник показывает всего плюс 2, а на берегу дул пронизывающий ветер.

Поэтому программу сократил: не стал отжиматься, сделал на скамеечке на трицепсы (вчера их делал в джиме тоже) и на пресс.

Но, как вы видите на снимках, не мне одному присуща тяга к здоровому образу жизни.



Все три снимка сделаны недалеко от места где я обычно тренируюсь 28 апреля 2013 года.







Правильно, упражнения нужно разнообразить...