Опять отличился!
Nov. 21st, 2010 08:36 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
alexnikolbackupСегодня снова завершил неделю четырёхразовым посещением джима. Рассказываю.
Понедельник - грудь и пресс (не меньше 500 повторов)
Среда - ноги и пресс
Пятница - трицепсы и трапеции и пресс
Сегодня, воскресенье - бицепсы и пресс.
В пятницу и воскресенье, конечно, заниматься лучше всего - в зале народу немного, только обычные "чемпионы" - одержимые молодые люди, качающиеся каждый день, пьющие серотонин или чего покрепче (хотя в зале висит предупреждение - никаких стероидов, злоупотребителям - пожизненное изгнание). Серотонин, впрочем, не стероид, он есть и в мясе курицы, только надо сожрать три кило грудок курицы, чтобы получить то кол-во, которое содержится в одном скупе. Ну, мне эти глупости никогда нужны не были.
Собой доволен. Во вторник пойду ещё.
ПС. И да, чуть не забыл, ни капли спиртного!
Понедельник - грудь и пресс (не меньше 500 повторов)
Среда - ноги и пресс
Пятница - трицепсы и трапеции и пресс
Сегодня, воскресенье - бицепсы и пресс.
В пятницу и воскресенье, конечно, заниматься лучше всего - в зале народу немного, только обычные "чемпионы" - одержимые молодые люди, качающиеся каждый день, пьющие серотонин или чего покрепче (хотя в зале висит предупреждение - никаких стероидов, злоупотребителям - пожизненное изгнание). Серотонин, впрочем, не стероид, он есть и в мясе курицы, только надо сожрать три кило грудок курицы, чтобы получить то кол-во, которое содержится в одном скупе. Ну, мне эти глупости никогда нужны не были.
Собой доволен. Во вторник пойду ещё.
ПС. И да, чуть не забыл, ни капли спиртного!
