![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
alexnikolbackupТут как-то на днях завелась оживлённейшая дискуссия в ЖЖ по поводу того, чем жертввовать в жизни ради кубиков на брюшном прессе.
Я, тренирующийся с 1986 года, знаю, что добиться их можно только суровой диетой и тренировками КАЖДЫЙ день хотя бы по часу.
Что неминуемо выбивает тебя из нормального ритма жизни.
Вопрос стоял: стоят ли кубики такой самоотверженности?
Мой ответ - не стоят однозначно.
Можно держать себя в форме, тренируясь два-три раза в неделю.
Поддерживая тонус мышц.
Не толстея, но и не худея.
А главное - делая всё с удовольствием.
Как говорил мой юный друг француз Марк Шамбон, отправив мне письмо с уведомлением.
Плохо зная русский, он написал: "С удовольствием".
С ним я и получил то письмо. Дело было ровно в апреле 1986 года.
Я, тренирующийся с 1986 года, знаю, что добиться их можно только суровой диетой и тренировками КАЖДЫЙ день хотя бы по часу.
Что неминуемо выбивает тебя из нормального ритма жизни.
Вопрос стоял: стоят ли кубики такой самоотверженности?
Мой ответ - не стоят однозначно.
Можно держать себя в форме, тренируясь два-три раза в неделю.
Поддерживая тонус мышц.
Не толстея, но и не худея.
А главное - делая всё с удовольствием.
Как говорил мой юный друг француз Марк Шамбон, отправив мне письмо с уведомлением.
Плохо зная русский, он написал: "С удовольствием".
С ним я и получил то письмо. Дело было ровно в апреле 1986 года.
