Исповедуй ЗОЖ - здоровеньким помрёшь.
Jan. 5th, 2015 07:20 am![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
alexnikolbackup Но это намного лучше, ведь здоровым и поживёшь некоторое время.
Один из редких выходных прошёл, когда мы вообще не пили вина.
По той простой причине, впрочем, что я пил ром первого января в гостях у бывших соседей, которым мы предложили тогда на радостях наш диван. Вчера они его увезли....
Вчера и позавчера тренировался в зале в нашем лофтокондо. Был вчера вечером совершенно один, а днём был вдвоём с кем-то. Причём вчера вначале делал руки и пресс, а вечером пошёл на тредмил и степлер минут по 10 на каждом.
Потом кааак залезу в джакузи! Все режимы перепробовал, сидел в бурлящей пене минут 30, наверное, расслабился полностью.
Снимки старые - от 19 декабря 2014 года, когда это всё ещё не было открыто для посещений, но ключи уже выдали.
Светик в результате сказала, что я - гордость нашей семьи! Собирается тоже посетить устройства и приспособления с удобствами. Надо, я считаю, раз уплочено...
Так вот, что я хочу сказать: давление с утреца смерил - 119 на 80. Обычно где-то 130 на 85 и выше. Теперь думаю - не есть ли это результат вчерашнего уоркаута с горячей ванной?
Надо будет на неделе повторить и померить давление наутро. Вес тоже неплохой, держится в пределах роста минус 100.
Один из редких выходных прошёл, когда мы вообще не пили вина.
По той простой причине, впрочем, что я пил ром первого января в гостях у бывших соседей, которым мы предложили тогда на радостях наш диван. Вчера они его увезли....
Вчера и позавчера тренировался в зале в нашем лофтокондо. Был вчера вечером совершенно один, а днём был вдвоём с кем-то. Причём вчера вначале делал руки и пресс, а вечером пошёл на тредмил и степлер минут по 10 на каждом.
Потом кааак залезу в джакузи! Все режимы перепробовал, сидел в бурлящей пене минут 30, наверное, расслабился полностью.
Снимки старые - от 19 декабря 2014 года, когда это всё ещё не было открыто для посещений, но ключи уже выдали.
Светик в результате сказала, что я - гордость нашей семьи! Собирается тоже посетить устройства и приспособления с удобствами. Надо, я считаю, раз уплочено...
Так вот, что я хочу сказать: давление с утреца смерил - 119 на 80. Обычно где-то 130 на 85 и выше. Теперь думаю - не есть ли это результат вчерашнего уоркаута с горячей ванной?
Надо будет на неделе повторить и померить давление наутро. Вес тоже неплохой, держится в пределах роста минус 100.
