alexnikolbackup | Доброутренний дыбр

Встаю второй день подряд в шесть утра и, ввиду некоторого похолодания (до 15 утром, но днём обещают 24) не бегаю, а иду в джим.

Вчера дёрнул 35 отжиманий без отдыха и где-то 150-200 подъёмов туловища на пресс.

Сегодня сразу сделал 40 отжиманий без остановки и 350 на пресс.

Скинул пару кило веса. Надо ещё полтора кило, чтобы войти в норму.