
Пока одни из нас приседают, отжимаются или тренируют брюшной пресс на пути к новым целям, а другие с облегчением приходят к выводу, что купленная на Рождество гиря станет идеальной подпоркой для двери, мы можем в зависимости от этого с благодарностью или недоверием задаться вопросом, почему и когда посещение тренажерного зала стало таким распространенным явлением.
Задолго до появления калифорнийского Muscle Beach, банок с порошком сывороточного протеина или явного чувства стыда, которое исходит от неиспользованной карты фитнес-клуба, доктор Густаф Зандер (1835-1920) помогал своим ученикам приводить в тонус грудные мышцы в своем Стокгольмском механико-терапевтическом институте. Конечно, в ритуализированных групповых упражнениях нет ничего нового: в Древней Греции были гимназии; ирокезы хауденосауни тренировались с помощью игры, которая сейчас называется лакросс. Физические упражнения или навязывались почти в каждой империи, имеющей письменные подтверждения. Революционный вклад Зандера заключался в тренировках на сопротивление и упражнениях, изолирующих группы мышц, с использованием специализированного оборудования, предшественников тех современных приспособлений, которые строятся из сварных металлических рам, резиновых лент сопротивления и стопок стальных пластин.
( Read more... )![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)








